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腸もみ&リンパドレナージュ

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私のいとこ達+Aちゃん来店してくれました★

車でお迎えに行って向かってる時の写真
めっちゃご機嫌です♪

1歳になったばっかりなのに
髪の毛ふっさふさなので、もうすでに
女の子の顔(*'v`艸)+゚

眉間にしわを寄せるので伸ばしてるw


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腸もみ用ベッドにママが横たわって。。。
ちょっと不安気。。。




そして、泣く 笑

DSC_0986.jpg

泣いてる顔もかわいいでしょw


しばらく泣いた後、ママパワーで寝かしつけ
バレないように、私が抱っこして。。。

腸もみ&リンパドレナージュ(80分)しましたヾ(●´∀`●)ノ゛


そして、施術が終わった瞬間に
お昼寝から目が覚めるという

空気が読める子です!



完全予約制ですが予約1人でも施術師のYさん来てくれます♪
来週末のみ、お昼からの予約もOK★
ふだんは17時以降の予約受付になります。

興味のある方は、直メ下さいね☆⌒(*^-゚)v Thanks!!


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http://ystyle330.cart.fc2.com/

ご意見、リクエスト、問い合わせなど
y_style330@yahoo.co.jp 0988937330(予約次第~8pm)
沖縄県宜野湾市喜友名1-1-16-201
毎週水曜定休
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8/27腸もみ通信

こんにちは★


Bella Dressにてフェイシャル& 腸もみセラピーを担当しているMです(*゜▽゜)ノ







今日は「妊婦さんの腸内環境」についてです。







皆さん、赤ちゃんはお腹の中にいるとき、

ママの腸内細菌に影響を受けているということを知っていますか?







胎内にいる赤ちゃんは、無菌状態で存在しています。







そして、産道を通って生まれてきますが、

その時に、お母さんの腸内細菌の影響を受け、

その腸内細菌をもらって生まれてくると言われています( ^∇^)





つまり、赤ちゃんはそのお母さんからもらった

細菌の影響を受けて成長するのです★





ですが、腸内には良い影響を与える細菌だけでなく、

悪い影響を与える細菌も存在しています( ノД`)

そこで、心配なのが自分の腸の状態ですよね・・・





腸が良い状態なら良い細菌が、

悪い状態なら悪い細菌がいるということです。

なるべくなら良い状態で赤ちゃんを産んであげたいと

誰もが願いますよね(ノ_・。)





日頃から便秘をしている方で、

これから妊娠を望んでいる方がいましたら、

ぜひその前に腸内環境を整えておいてください(⌒-⌒)







健康な腸内環境は、良い便をつくりだし、

整えることで、自分ひとりだけではなく、

これから生まれるであろう赤ちゃんの

健康をも左右する大切なものです(o^∇^o)







妊娠をする前に、腸もみで自分の腸から

健康になって、便秘知らずの妊婦さんを

目指してくださいね♪







では、また来週★










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8/19腸もみ通信

こんにちは★


Bella Dressにてフェイシャル& 腸もみセラピーを担当しているMです(*゜▽゜)ノ





今回は腸をキレイにするためにも必要な「水分」についてです♪







皆さんは1日どれくらいのお水を飲んでいますか?





きっと、お水を飲むことを意識せずに、

喉が渇いたら飲むって方がほとんどですよね!?







水分をとるということ。

それは便秘改善にもつながるとても大切なことなんです(*^▽^*)





水分をとることで得られる効果としては・・・



●血液の循環をよくする。



●腸などの食べ物や便の流れをよくして、胃腸の作用をよくする。



●新陳代謝を活発にする。



●老廃物や毒素をすみやかに排除し、体内の解毒作用を促進する。





ただ、お水を飲むだけでこれだけの嬉しい効果があるんですね~





私は、けっこうお水飲んでるし、大丈夫という方も

中にはいると思いますが、

自分の基準というのは、けっこう曖昧なもので・・・

飲んでるつもりが、ぜんぜん足りてない

なんてことも十分ありえます( ̄Д ̄;)





では、1日どのくらいのお水を飲めばいいのでしょう?







私たちが1日に飲むと良いとされている水分量は、

1日1.5ℓ~2.5ℓと言われています★





そんなに~と思う方もいると思いますが、

そんなときはこまめに分けて飲むことをおススメします♪





例えば、250ccのコップの場合・・・



朝起きてから、1杯。

朝食を食べながら、1杯。

昼食を食べながら、1杯。

帰ってきてから、1杯。

夕食を食べながら、1杯。

夜寝る前に、1杯。



これだけでも1,5ℓの水分をとることができます(‐^▽^‐)

こう、考えるとペットボトル1本分くらいは軽く飲めちゃいますよね♪





暑い夏場は、汗で排出される水分を補う必要があるので、

さらにこまめにお水を飲むように心がけてくださいね。





便が硬い方は、水分不足が考えられますので、

意識して水分をとるようにしてください( ^∇^)









では、また来週★










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8/9腸もみ通信

こんにちは★


Bella Dressにてフェイシャル& 腸もみセラピーを担当しているMです(*゜▽゜)ノ




皆さん、腸もみしてますか?





最近では、テレビでも取り上げられるようになったり、

自分で行う腸もみについての本などもたくさん出ているので、

セルフ腸もみをしている方も多いと思います^^





そこで今日は腸もみを行う際に、

「注意しなくてはいけない点」について。





●同じ箇所を揉みすぎない。



便秘を早く解消したい、

早く効果を出したいからと言って、

硬い部分、シコリのある部分ばかりを

ずっともみ続けるのはよくありません(>_<)



腸はつながっているので、

なるべく全体を揉み、硬いところ、

シコリのあるところを

少し多めに揉んであげる

ぐらいで大丈夫です(‐^▽^‐)





●腹痛がある時は無理に揉まない。



揉んでいないのに腹痛がするなど、

いつもとは違うお腹の痛みを感じた場合は、

無理して腸もみを行うのはやめましょう。





●食後すぐはNG



食後は腸の中にまだ食べ物があるので、

揉むと気分が悪くなることがあります。

食後なるべく1時間は揉むのはやめてくださいね。





●生理中は下腹部を揉むのを避ける。



生理中はお腹が張りやすいので、

ついつい強めに揉んでしまいがちですが、

なるべく下腹部は避けるようにしてください。





●妊娠中、妊娠の可能性のある方は腸もみNG。



妊娠の可能性がある場合は、

腸もみをするのをやめてください。





●リラックスした状態で行う。



激しい運動をした後など

体が緊張状態にあるときは、

横になり、深呼吸などをして、

リラックスしてから

腸もみをするようにしてください。





腸もみは道具も使わないので、手軽にどこでもできてしまうのが特徴です★



でも、簡単にできるからと言って、知識のないまま揉むのは危険です(ノ_・。)





セルフ腸もみをしている方、これから始めようと思っている方、

ぜひ1度Bella Dressで腸もみを体験してみてください♪



自分で行うセルフ腸もみもマンツーマンで指導させていただきます(o^∇^o)ノ





自分でやってみて効果が出ないという方、

揉む強さがわからない、

揉み方を教えてほしい、

なんて方も大歓迎ですよ(*´∇`*)





詳しくはyu-kiまで・・・・





では、また来週★







M





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7/29腸もみ通信

こんにちは★





Bella Dressにてフェイシャル&腸もみセラピーを担当しているMです(*゜▽゜)ノ







今日は「痩せていても腸もみは必要?」

についてです★







腸もみはダイエット法として知られていることが多く、

やせている人には必要ないと思われがちですが・・・・





実はそんなことないんです!!(^^)







やせている人にも腸もみは効果的ですよ~













ということで、今日は、ダイエット目的以外に

腸もみは、どんな人に向いているのか!?

書いてみようと思ます★









●やせているが、くびれがない。ウェストを引き締め、くびれをつくりたいという方。



●ニキビができやすいという方。



●下痢気味の方。軟便の方。



●ストレスがたまっているという方。



●疲れやすいという方。



●顔色が悪く。くすんでしまっているという方。



●寝不足でもないのに、目の下のクマが改善しないという方。



●休んでも疲労感がとれないという方。



●免疫力がなく、体調をくずしやすいという方。



●毎日イライラしている方。



●健康を維持したいという方。



●胃腸が弱い方。



●食欲があまりなく、困っているという方。



●下腹のぽっこりをとりたいという方。



●冷え性をなんとかしたいという方。



●夜ぐっすり眠れないという方。



●代謝が悪い方。



●むくみを解消したいという方。



●夏バテをしている方。



●お酒を飲みすぎている方。



●生活が不規則な方。





簡単にあげただけでも

これだけありますo(*^▽^*)o





上記にあてはまる人は、

やせている、太っているに関係なく、

腸もみをオススメいたします。





もちろん効果には個人差はありますが、

腸が元気になるといろんなところに

相乗効果が得られますよ★





ストレスやイライラは、

腸と直接関係ないんじゃない?と思われがちですが、

ストレスがあると乱れてしまう腸内環境。
腸と脳と精神とは密接な関係があるんですよ(*^-^)







腸もみを続けていると、

あれ?そういえば

近頃前より疲れてないな。とか、

何だか偏頭痛しなくなったな。とか、

最近むくまなくなったな。なんてことがよくあります。





腸もみを続けている方から

友達や同僚から

「最近顔色いいね。化粧変えた?」って

言われたましたぁ~ヽ(*^^*)ノ

なんて話もよく聞きます^^





そんな時に

「あぁ~腸もみやっててよかったな」って

実感するんです。





即効性がほしい!

今すぐ痩せたい!

今すぐ改善したい!



という方にはあまり向いてないと思いますが・・・(>_<)





長い目でみて,

体の中から体質改善したい!

いつまでも元気でいたい!

運動は苦手だけど、健康を維持したい!



そんな方は、ぜひ腸もみをはじめてみてください(o^∇^o)







自分が改善したかった悩みにプラスαの相乗効果があると、

すごくうれしくなりますよ♪







お試しあれ^^









では、また来週★







M




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プロフィール

yuki

Author:yuki
BellaDress(ベヤドレス)
宜野湾市喜友名1-1-16-201
y_style330@yahoo.co.jp
ドレスショップ+αな画期的なお店OPEN(+α=只今ネイル・フェイシャルエステ・カラーセラピー・まつパ&まつエク)
ショッピングカートもあります★

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