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腸もみ通信

こんにちは\(^ω^)/
BellaDressにてフェイシャルと腸もみを担当しているMです★

今日から週に1回、yu-kiのブログを借りて「腸もみ通信」を配信しようと思っています(*^ω^*)

このブログを通して、ダイエットや美容、健康に関する情報を
皆さんにお届けできればと思っています♪

第1回目の今日は私、Mオススメのアプリを紹介しようと思います。



その名も「う●ちチェッカー」(笑)



これはiphone用のアプリなんですけど、名前のまんま、
う○ちをいつしたのかをチェックして記録するアプリです★

操作もすごくシンプルで、おトイレに行って、う○ちした後にボタンを押すだけ。


そうする事で自分がいつトイレに行ったのか、
前回からどれぐらいの時間が経過しているのかがわかるので、
便秘でお悩みの方にはとても便利なアプリなんです。


意外と皆さん自分がいつ出して、
いつから出てないのか知らないと思うのですが、
それってよくよく考えると、
とてもコワイことですよね(>ω<)


出てなくてもご飯は毎日食べるわけで…
その食べたものが何日も出ないってことは
全部お腹のどこかに蓄積されて溜まっているということですからね(-ω-;)

自分が出やすい時間帯を把握し、
その時間にはなるべくトイレに座ってみる、
何日も出ていないなら軽い運動や便の出やすい食事をとるなどして
生活習慣を見直すことも大切です。

便秘や下痢を克服するには、まずは自分の便の状態を知ることが何よりも重要ですよ★

まずは、簡単なことから始めてみてくださいo(^ω^)o


ちなみにこのアプリ無料です♪iphoneの方は是非使ってみてください。

auのスマホだと「うんこ日記」というのがあって、yu-kiも使ってるみたいですよ~

スマホじゃない方は、カレンダーや手帳に出た日と時間を書いておくのもいいと思います♪

ぜひ試してみてくださいね(*^ω^*)

ではでは、皆様良いお年を★

M





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ご意見、リクエスト、問い合わせなど
y_style330@yahoo.co.jp 0988937330(予約次第~8pm)

ADD:沖縄県宜野湾市喜友名1-1-16-201
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Author:yuki
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宜野湾市喜友名1-1-16-201
y_style330@yahoo.co.jp
ドレスショップ+αな画期的なお店OPEN(+α=只今ネイル・フェイシャルエステ・カラーセラピー・まつパ&まつエク)
ショッピングカートもあります★

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